DETAILS Squats opleiding
De squat (kniebuigen) is een oefening die elke trainer op de juiste manier, bij elk individu, zou moeten kunnen toepassen. Echter treden er regelmatig complicaties op, die snel opgepakt en vervolgens effectief opgelost moeten kunnen worden.
ZATERDAG 4 MEI 2019
12:00 - 17:00 UUR
Deze cursus maakt onderdeel uit van The Essentials
Direct inschrijven voor THE ESSENTIALS Of boek de opleiding los voor € 264,00De squat (kniebuigen) is een oefening die elke trainer op de juiste manier, bij elk individu, zou moeten kunnen toepassen. Echter treden er regelmatig complicaties op, die snel opgepakt en vervolgens effectief opgelost moeten kunnen worden.
Onderstaande vragen – en nog vele anderen – komen allemaal aan bod tijdens deze praktijkcursus. Om zowel de beginner als gevorderde sporter te kunnen begeleiden en verbeteren, behandelen we vele progressies en regressies van de squat, maar ook de belangrijkste cues om de oefeningen goed of beter uit te voeren. De progressies en regressies die we behandelen, vind je onderaan.
HOE DIEP MOET IK SQUATTEN?| HOE ACTIVEER IK OPTIMAAL MIJN BILSPIEREN?| HOE ACTIVEER IK OPTIMAAL MIJN BEENSPIEREN?| HOE MOET IK ‘BRACEN’?| WAT IS DE OPTIMALE STAND VAN DE VOETEN?| HOE VOORKOM IK DAT MIJN BOVENLICHAAM LATER OMHOOG KOMT DAN MIJN KONT?
Datum
Zaterdag 9 februari 2019
Tijdsduur
Cursus van 5 uur (12:00 – 17:00)
Inclusief 30 minuten lunch
Locatie
Perfect Performance Sport Center, Abel Tasmanstraat 6, Schiedam
Het effectief en gericht aanleren van de squat en de bijbehorende progressies en regressies. Daarbij hoort het analyseren en oplossen van veelvoorkomende problemen en het gericht aanpassen van de oefeningen voor verschillende individuen met verschillende doelen en lichaamsverhoudingen. Dit doen we in een informele omgeving, zonder te veel poespas en jargon, maar met een uitzonderlijk hoog educatief gehalte.
BOEK THE ESSENTIALS IN 1 KEER EN BETAAL SLECHTS € 869,00 voor 4 clinics
Inschrijven voor The Essentials